Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2023
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71,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2175 kcal
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Fett: 81,91g | Eiw: 127,08g | Kohlh: 177,47g.
Frühstück: Philadelphia Cream Cheese Original, Queijo Mozzarella, Ovo, Pullman Artesano Australiano. Mittagessen: Bergamota, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. Abendessen: Frimesa Nata, Queijo Mozzarella, Wickbold Pão de Hambúrguer Brioche, Costela Bovina. Snacks/Sonstiges: Brahma Brahma Chopp. mehr...
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2872 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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frandcavalcante's Gewichtsverlauf
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