Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2023
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93,0 kg
Bisher verloren: 86,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 92,34g | Eiw: 101,26g | Kohlh: 14,23g.
Frühstück: Spectrum Chia Seeds, Cocoa Powder (Unsweetened), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kroger Baby Spinach, NuNaturals Cocoa Syrup, Live Well Collagen Peptides, All-u-Lose Allulose, Now Foods Psyllium Husk Powder, Calavo Avocado, Bacon (Cured, Baked, Cooked), Kroger Heavy Whipping Cream. Mittagessen: Shrimp. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Outback Steakhouse Classic Prime Rib 12 oz. Snacks/Sonstiges: Vlasic Zesty Dill Pickles. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Lepardldy's Gewichtsverlauf
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