Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2023
|
90,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2133 kcal
|
Fett: 73,70g | Eiw: 80,31g | Kohlh: 260,56g.
Frühstück: Кофе Эспрессо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой Формовой в Упаковке, Big Tree Farms Кокосовый Сахар, ВкусВилл Йогурт из Цельного Козьего Молока . Mittagessen: La Corra Грибы Жареные с Овощами, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Блины, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Черника, Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Искренне Ваш Йогурт из Топленого Молока. Snacks/Sonstiges: Coffee Like Латте (300мл), Замороженная Вишня, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Вареное Яйцо, ВкусВилл Масло Гхи, Ашан Миндальная Мука, Polezzno Кокосовая Мука, Big Tree Farms Кокосовый Сахар. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|