Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2023
|
86,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2937 kcal
|
Fett: 150,65g | Eiw: 115,59g | Kohlh: 289,30g.
Frühstück: Эфко Liberty Yogurt Манго-Маракуйя, Сыр Моцарелла, Масло Авокадо, Селяночка Гречка Варёная, Подсолнечное Масло, Цукини. Mittagessen: Merci Шоколадные Конфеты, Сладкодаров Печенье Сдобное Овсяное, Рыбные котлеты с рисом и зажаркой, Запечённая картошка, Запечённые овощи. Abendessen: Магнит Паштет Лососевый, Carte Noire Капучино, Сладкодаров Печенье Сдобное Овсяное, Сыр Моцарелла, Магнит Паштет Лососевый, Махеевъ Соус Цезарь, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Кукусики Ядра Арахиса с Морской Солью, Valle de Oliva Оливки без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Банан, Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
novikovavalentina920's Gewichtsverlauf
|