Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2023
96 kg Bisher verloren: 19,2 kg.    Still to go: 21 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 Juli 2023:
2608 kcal Fett: 83,90g | Eiw: 174,12g | Kohlh: 262,89g.   Frühstück: K-Classic Geröstete Flakes mit Mandelscheiben, Alpro Sojajoghurt - Limette-Zitrone, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Ja! Weizen Vollkorn Sandwich. Mittagessen: Napuro Karottensalat Spezial, Like Meat Schnitzel. Abendessen: Vly Ungesüsst aus Erbsenprotein, Rocka Nutrition No Whey Vanilla Cookie Dough. Snacks/Sonstiges: Rocka Nutrition Nowhey Bar Bio Choco Crisp. mehr...
2953 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche

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