Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2023
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66,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 49,61g | Eiw: 41,51g | Kohlh: 179,44g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Burn Энергетик, Ярославский Бройлер Мясо на Косточке, Картофельное Пюре. Abendessen: Подсолнечное Масло, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Barilla Спагетти Отварные. Snacks/Sonstiges: Блинчики, Клюква, Сахар. mehr...
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2399 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 2 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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