Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2023
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54,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1331 kcal
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Fett: 56,56g | Eiw: 114,64g | Kohlh: 88,20g.
Frühstück: Капучино, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Плов с Курицей. Mittagessen: Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Abendessen: Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью , Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Sonstiges: Fit And Joy Протеиновый Батончик Манго. mehr...
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1993 kcal
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Bewegung:
Ходьба на улице - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,6 kg pro Woche
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Elenka4487's Gewichtsverlauf
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