Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2023
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109,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 51,47g | Eiw: 54,17g | Kohlh: 109,33g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Carrefour Framboises, Carrefour Fromage Blanc 0%, Pulco Citron à Diluer, Tomates Cerises, Chavroux Pur Chèvre, Jacquet Pain Complet , Tzatziki, Vin de Table Blanc, Carrefour Classic Champignons de Paris, Panzani Coquillettes Cuites, Carrefour Échine de Porc. Abendessen: Côte d'Or Bio Noir 85%, Nu3 Beurre de Cacahuète Crunchy, Nectarines, Carrefour Fromage Blanc 0%, Maille Velours de Vinaigre Balsamique, Bonduelle Carottes Râpées, Sucrine, Carrefour Épinards en Branches (pot), Carrefour Gruyère Râpé, Fruit d'Or Pro Activ, Tomates Cerises, Chavroux Pur Chèvre, Jacquet Pain de Mie Complet, Pulco Citron à Diluer. Snacks/Sonstiges: Pomme Golden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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