Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2015
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90,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2126 kcal
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Fett: 48,14g | Eiw: 190,68g | Kohlh: 135,06g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Кефир 2,5%. Mittagessen: Салат Витаминный, Курица Вареная, Куриные Котлеты на Пару. Abendessen: Ред Булл Ред Булл, Кофе с Молоком и Сахаром, Коньяк, Fortuna Тунец в Собственном Соку. mehr...
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2450 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Lahtone's Gewichtsverlauf
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