Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2023
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73,2 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1715 kcal
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Fett: 73,78g | Eiw: 41,43g | Kohlh: 230,05g.
Frühstück: Bananas , Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Mittagessen: Hummus , Udi's Whole Grain Sandwich Bread. Abendessen: Cooked Vegetables, White Rice, Earth Grown Tofu. Snacks/Sonstiges: Live Love Pop Truffle Salt Popcorn, Vegan GF brownies, Wegmans Half Moon Cookie, Choceur Dark Hazelnut, Larabar Chocolate Chip Cookie Dough. mehr...
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2105 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 18 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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madamelaine's Gewichtsverlauf
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