Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2023
|
82,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2340 kcal
|
Fett: 83,02g | Eiw: 107,63g | Kohlh: 130,93g.
Frühstück: Vigor Requeijão Cremoso Light, Seara Presunto Cozido, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Frango Desfiado, Pullman Rap10 Integral. Mittagessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Quiche Low Carb. Snacks/Sonstiges: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Activia Iogurte Ameixa , Caipirinha com Adoçante, Torcida Salgadinho de Queijo, Bolo de Coco. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
glorianojosa's Gewichtsverlauf
|