Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2023
|
59,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
865 kcal
|
Fett: 25,33g | Eiw: 63,61g | Kohlh: 95,70g.
Frühstück: Мёд, Нектарин, Эвалар Семена Льна, Большая Кружка Ряженка 4%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Нектарин, Виноград, Вафли, Кофе с Молоком, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Abendessen: Лаваш Армянский. Snacks/Sonstiges: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кофе с Молоком. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
|
tatjana.gbrv's Gewichtsverlauf
|