Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2023
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87,5 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3157 kcal
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Fett: 137,35g | Eiw: 179,40g | Kohlh: 294,01g.
Frühstück: Beatrice 0% Skim Milk, Yogurt Protein Blackberry Smoothie, Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Hidden Valley Ranch Dressing, Cos or Romaine Lettuce , President's Choice Mixed Little Gems Potatoes, President's Choice Mixed Little Gems Potatoes, Young Green Onions, President's Choice Smokin Stampede BBQ Sauce, Beef Brisket (Whole, Lean Only) , Balderson Extra Old Cheddar Cheese, Dempster's Tortillas Original. Snacks/Sonstiges: Blackberries , Chapman's Cookies & Cream Frozen Yogurt . mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
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