Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2015
|
82,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3255 kcal
|
Fett: 100,44g | Eiw: 141,97g | Kohlh: 459,43g.
Frühstück: São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado. Mittagessen: Melão, Peras, Mamão, Kiwi, Maçã. Abendessen: Dr. Oetker Bolo de Caneca Formigueiro, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Torta de Legumes, Wickbold Pão de Forma Integral Grão Sabor, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca). Snacks/Sonstiges: Adria Biscoito Folhata, Chokito Chokito, Club Social Sabor Pizza, Lindt Chocolate, Nutry Nutry Fruta Ameixa, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Cenouras, Polenguinho Polenguinho Light, Bauducco Panettone. mehr...
|
|
2434 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
luciano_leonel's Gewichtsverlauf
|