Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2023
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89,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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530 kcal
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Fett: 26,88g | Eiw: 30,67g | Kohlh: 44,63g.
Frühstück: Чай, Сыр Пармезан (Твердый). Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Sonstiges: Макарун. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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shmeksy's Gewichtsverlauf
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