Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2023
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67,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1851 kcal
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Fett: 54,74g | Eiw: 159,02g | Kohlh: 176,16g.
Frühstück: Choco Rice Crownfield MIO, Prugne MIO, Pesche MIO, Peanut Butter Smooth Bulk MIO, Sale MIO, Hydrolysed Beef Protein Cioccolato Myprotein MIO, Skyr senza Grassi Bianco MIO. Mittagessen: Granetti Integrali Mulino Bianco MIO, Ketchup Bio Heinz MIO, Hamburger di Vitello il Podere MIO, Fagiolini Surgelati Smart MIO. Abendessen: Peanut Butter Smooth Bulk MIO, Pane Ciabatta MIO, Petto di Pollo MIO, Cioccolato Fondente 85% Moser Roth MIO, Ketchup Bio Heinz MIO, Pane di Segale Certossa MIO. Snacks/Sonstiges: Sale MIO, Predator Prey Hydrolyzed Beef Protein Prozis MIO. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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alohaerba92's Gewichtsverlauf
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