Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2023
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72,6 kg
Bisher verloren: 30,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 34,79g | Eiw: 108,49g | Kohlh: 93,53g.
Frühstück: Kaffee schwarz, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Radieschen, Sehne Vollkornbrot, Kerrygold Butter, Quäse Mit Skyr Kulturen. Mittagessen: Jean Luc Baguette Brötchen , Extra Natives Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). Abendessen: Ei, Milfina Butter, Radieschen, Quäse Mit Skyr Kulturen, Sehne Vollkornbrot, Aldi Deutsches Corned Beef. Snacks/Sonstiges: Eis 3 Banane Schoko. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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donna Q's Gewichtsverlauf
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