Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2023
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93,3 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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515 kcal
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Fett: 16,47g | Eiw: 34,38g | Kohlh: 64,26g.
Frühstück: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Laughing Cow Extra Light Cheese Spread Wedges, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Mittagessen: Equate Meal Replacement Shake - Creamy Milk Chocolate. Abendessen: Celery, Stop & Shop Baby Carrots, Nasoya Pasta Zero Shirataki Spaghetti, Margaret Holmes Seasoned Collard Greens, Great Value Beef Broth. Snacks/Sonstiges: Blueberries, Air Popped Popcorn. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dferreira83's Gewichtsverlauf
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