Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2023
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61,9 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 35,94g | Eiw: 102,77g | Kohlh: 97,67g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Дым Дымыч Салями Полукопченая, Орловский Хлебокомбинат Батон Умница, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Агро-Альянс Кукурузная Крупа. Mittagessen: Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Европа Абрикотин, Montarell Камамбер. Abendessen: Newa Nutrition Protein Shake. mehr...
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1586 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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tatacalipso's Gewichtsverlauf
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