Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2015
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75,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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698 kcal
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Fett: 27,35g | Eiw: 61,29g | Kohlh: 61,51g.
Frühstück: Ovo, Jasmine Açúcar Fit, Café, Sabor da Terra Semente de Chia, Verde Campo Ricota Light, Ceratti Peito de Frango Defumado. Mittagessen: SanCor Queijo Parmesão em Tiras, Sadia Filezinho de Frango, Tomates Cereja, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Alhos-Poró, Milho Verde Cozido. Abendessen: Sadia Mussarela, Milho Verde Cozido, Spoleto Alho-Poró, Tomates Cereja, Sadia Filezinho de Frango, Tirolez Creme de Ricota Light. Snacks/Sonstiges: Taeq Iogurte de Lichia. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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