Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2015
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76,0 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2502 kcal
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Fett: 116,07g | Eiw: 102,55g | Kohlh: 267,89g.
Frühstück: Aunt Millie's Family Style Butter Top Wheat Bread, Smooth Peanut Butter (with Salt), Welch's Grape Jelly, Cranberry Juice (Unsweetened). Mittagessen: Clancy's Corn Chips, Hot Dog Buns, Light Hot Dogs. Abendessen: Arby's Mozzarella Sticks (Regular), Arby's Classic Roast Beef. Snacks/Sonstiges: Betty Crocker Peanut Butter Cookies, Hershey's Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt), Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Publix Gala Apple (Medium), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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