wannabhealthier's Notizen, 23 Jul 23

My body likes me today…😃😃😃
113,8 kg Bisher verloren: 0,5 kg.    Still to go: 4,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 Juli 2023:
596 kcal Fett: 3,00g | Eiw: 106,00g | Kohlh: 26,00g.   Frühstück: ISO pure ISO pure Protein powder, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Heartland Steel Cut Oats. Mittagessen: Intermittent Fasting. Abendessen: Intermittent Fasting. Snacks/Sonstiges: Water, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, ISO pure ISO pure Protein powder. mehr...
1262 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 4,8 kg pro Woche

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Kommentare 
Good going Mike!! 
23 Jul 23 vom Mitglied: debrafrederick
SWEET!!! 🙂 
23 Jul 23 vom Mitglied: ZenusWarriorPrincess
Ty deb an z…I almost feel like I have it figured out…lol…. 
23 Jul 23 vom Mitglied: wannabhealthier
❤️ 
23 Jul 23 vom Mitglied: Akswsw
🙂👍 
23 Jul 23 vom Mitglied: ZenusWarriorPrincess

     
 

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