Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2023
|
80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 37,80g | Eiw: 95,80g | Kohlh: 234,70g.
Frühstück: Ovo, Café, Açúcar, Pão Francês, Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo, Xpro Nutrition Creatina, Profit Isolate Protein Mix. Mittagessen: Quero Feijão Carioca, Ovo, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Jaguaribe Leite Desnatado, Pão Francês, Ovo, Nescau Achocolatado em Pó. mehr...
|
Zunahme von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
edcarlosms's Gewichtsverlauf
|