Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2023
|
53 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2074 kcal
|
Fett: 76,50g | Eiw: 128,35g | Kohlh: 214,05g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи , Урбеч Урбеч из Кешью, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Геркулес Геркулес Традиционный, Polvit Голубика, Домик в деревне Молоко 1,5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Гипербола Торт Степка-Растрепка. Mittagessen: Торт Черепаха, Песто, Огурец (с Кожурой), Тунец, Помидоры. Abendessen: Zero Сироп Сгущенка, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Polvit Голубика, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 1,5%, Хачапури, Maxler Max Motion Вишня. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|