Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2023
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79,8 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1990 kcal
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Fett: 105,96g | Eiw: 149,68g | Kohlh: 110,09g.
Frühstück: Tomatoes, Sara Lee Soft & Smooth 100% Whole Wheat Bread, Sweet Cherries, Egg, Egg White, Ulker Labneh, Parmesan Cheese (Shredded), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Mittagessen: Boiled Potato, Chicken Breast, Olive Oil. Abendessen: Chicken Breast, Olive Oil, Salmon. Snacks/Sonstiges: Oat Milk, Peanut Bar, Lindt 85% Dark Chocolate, Date, Almonds . mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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najlaa makhlouf's Gewichtsverlauf
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