Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2023
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87,5 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3015 kcal
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Fett: 135,29g | Eiw: 176,70g | Kohlh: 280,84g.
Frühstück: Beatrice 0% Skim Milk, Yogurt Protein Blackberry Smoothie, Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Cos or Romaine Lettuce , Cherry Tomatoes, Hellmann's Real Mayonnaise, Beef Brisket (Whole, Lean Only) , Dempster's Tortillas Original. Abendessen: Ocean's Wild Sockeye Salmon, Steinfeld's Dill Pickles, Young Green Onions, Culinary Treasures Chipotle Aioli, Avocados , Dempster's Tortillas Original. Snacks/Sonstiges: Blackberries , Chapman's Cookies & Cream Frozen Yogurt . mehr...
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konstantes Gewicht
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CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
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