Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2023
|
61,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1292 kcal
|
Fett: 41,70g | Eiw: 91,82g | Kohlh: 132,86g.
Frühstück: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Ашан Сыр Рикотта, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Хуторок Творог 1%, Диадар Шрот из Расторопши, Свой Урожай Чёрная Смородина, Европа Медовик ПП, Перекресток Пита, Окское Яйцо. Mittagessen: Greenbox Творожная Запеканка, Ашан Финики , RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Свой Урожай Чёрная Смородина, Хуторок Творог 1%, Глобус Свекла Отварная, Агро-Альянс Бурый Рис Отварной, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Abendessen: Окей Виноград, Пятерочка Нектарин , Магнит Арбуз, Окское Яйцо. Snacks/Sonstiges: Вологодская Ягода Крыжовник, Snaq Fabriq Qwikler Praline. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evgenia0328's Gewichtsverlauf
|