Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2023
|
71,7 kg
Bisher verloren: 44,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1222 kcal
|
Fett: 50,93g | Eiw: 77,35g | Kohlh: 115,89g.
Frühstück: Дикси Нектарины, Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Гранд Меню Блинчики с Мясом, Ермолино Сырники с Изюмом. Mittagessen: Окей Слива Круглая Синяя, Светаево Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Черемушки Батон Нарезной Внарезку. Abendessen: Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Бодрящая Редиска, Чай с Лимоном, Капитан Вкусов Тунец Макрелевый Натуральный, Ашан Перец Грунтовой, Prisma Томат Розовый. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bonita1963's Gewichtsverlauf
|