Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2023
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96 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 52,00g | Eiw: 113,39g | Kohlh: 13,39g.
Frühstück: Миндаль Миндаль, Куриные Грудки (Запеченые), Dziugas Сыр Твердый, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Cofix Протеин Шоколадный на Молоке, Chikalab Chikabar Tiramisu. Abendessen: Жареное Яйцо без Жира, Куриные Грудки (Запеченые). mehr...
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3361 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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all capone's Gewichtsverlauf
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