Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2023
|
67 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2196 kcal
|
Fett: 82,63g | Eiw: 160,43g | Kohlh: 192,93g.
Frühstück: Кофе, Parmalat Молоко 0,05%, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Авокадо Авокадо, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, ВкусВилл Сыр Мягкий Блю Чиз с Голубой Плесенью, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Now Foods Псиллиум, ВкусВилл Кефир 1%. Mittagessen: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Ноль Грамм Соус Сладкий Чили, Агро-Альянс Булгур из Твердых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью. Abendessen: Папа Джонс Пицца Четыре Сыра на Тонком Тесте. Snacks/Sonstiges: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл). mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ashelekhova's Gewichtsverlauf
|