Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2023
|
56,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1687 kcal
|
Fett: 43,10g | Eiw: 100,80g | Kohlh: 220,96g.
Frühstück: Oeuf à la Coque, Carrefour Pain Nordique, Lipton Thé Vert Mandarine Orange. Mittagessen: Vergers Gourmands Pom&Go Pomme Poire, Bridélice Crème Fraîche 15%, Eco + Pommes de Terre, Fuzetea Thé Glacé Pêche Intense, Notre Jardin Champignons de Paris Pieds et Morceaux, Tomate Cœur de Bœuf, Panzani Perles, Lidl Escalopes de Dinde. Abendessen: St Hubert Oméga 3, Carrefour Pain d'épices au Miel, Lidl Mozzarella, Lovilio Parmesan, Huile d'Olive, Carpaccio, Concombre (Pelé), Tomate Cœur de Bœuf, Panzani Perles. Snacks/Sonstiges: USN Trust Crunch Cookies & Cream, Rapunzel Chocolat Blanc, Carrefour Pain d'épices au Miel. mehr...
|
|
2247 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Rameur - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Zekorah's Gewichtsverlauf
|