|
Получается за неделю-1.1кг🔥
Наконец-то движение пошло.
Пока 1900ккал. Вчера были гости, отмечали др, который сегодня, пицца, тортик, все дела. Всё в пределах нормы.
|
86,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 52,91g | Eiw: 73,62g | Kohlh: 173,69g.
Frühstück: Абрикосы, Нектарин, Casa Nostra Пицца Ветчина-Сыр, La Trattoria Пицца Четыре Сыра . Mittagessen: Простоквашино Молоко 2,5%, Сывороточный Протеин. Abendessen: Додо Пицца Пицца Ветчина и Сыр, Додо Пицца Пицца 4 Сыра , Абрикос. Snacks/Sonstiges: Болгарский Перец, Сметана 20%, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|