Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2011
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140,5 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 58,9 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2328 kcal
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Fett: 89,13g | Eiw: 151,74g | Kohlh: 238,49g.
Frühstück: Wheybolic Extreme 60 - Strawberry, V-Fusion Acai Mixed Berry Juice, Fish Oil Omega 3, Equate Men's Health Formula One Daily with Lycopene Multivitamin/Multimineral Supplement, Diet Pepsi (Can). Mittagessen: Butter (Salted), California Medley, Green String Beans, Corn, Teriyaki Pork Tenderloin. Abendessen: Fortune Cookie, Kung Pao Chicken, Black Pepper Chicken, Chow Mein. Snacks/Sonstiges: Crunchy Granola Bars - Pecan Crunch, Light Ranch Dressing, Mixed Salad Greens, Italian Tender Lettuce Mix, Milk Chocolate Weight Loss Shake. mehr...
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4958 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 17 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 14 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Rob.c.weiss's Gewichtsverlauf
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