Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2023
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75,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 50,88g | Eiw: 55,07g | Kohlh: 134,63g.
Frühstück: Kraft Mayonesa, Huevo Cocido, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Colun Leche Entera sin Lactosa. Mittagessen: Lechuga de Hoja Verde, Manzanas Fuji, Jumbo Papas Duquesas, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Abendessen: Plátano, Almendras, Activia Yogurt Triple Zero Ciruela , Palta Hass, Sopraval Jamón de Pavo Acaramelado, Castaño Pan de Molde Integral, Twinings Te Manzanilla, Canela y Manzana. Snacks/Sonstiges: Nestlé Chokita. mehr...
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2027 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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leta1286's Gewichtsverlauf
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