Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2023
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77 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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697 kcal
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Fett: 34,87g | Eiw: 44,77g | Kohlh: 51,26g.
Frühstück: Frutos Secos, Budín. Mittagessen: Aceite de Girasol, Zapallito Verde, Zanahoria, Mayonesa, Paella, Calamar, Chauchas. Abendessen: Papa Cocida, Dos Anclas Salsa Caesar, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne Asada. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Micanesa's Gewichtsverlauf
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