Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2023
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98,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 64,41g | Eiw: 79,79g | Kohlh: 148,62g.
Frühstück: Café, Philadelphia Cream Cheese Original, Plus Vita Pão 100% Integral 7 Grãos , Ovo Frito. Mittagessen: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Sardinha Assada, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Doce. Snacks/Sonstiges: Alpino Chocolate, Fys Água Tônica com Toque de Limão Siciliano, Heinz Ketchup, Molico Leite Desnatado, Nescau Achocolatado em Pó, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Carne Moída Refogada, Ovo. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ingredserrasilva's Gewichtsverlauf
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