Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2015
|
73,6 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1719 kcal
|
Fett: 69,18g | Eiw: 64,52g | Kohlh: 206,54g.
Frühstück: Bounty Bounty, Dr Dias Пшеничные Отруби с Брусникой, Овсяная Каша на Воде, Fine Food Десерт Желе. Mittagessen: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Сыр Косичка, Альпийская Коровка Сметана 15%, Селедка, Обычные Блины, Нести Чай со Вкусом Персика. Abendessen: Котлета Говяжья, Heinz Острый Кетчуп, Спаржа по-Корейски, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Sonstiges: Нести Чай со Вкусом Персика, Добрый Сок Деревенские Яблочки, Dr Dias Пшеничные Отруби с Брусникой, Полочанка Кефир 1,5%. mehr...
|
|
2354 kcal
|
Bewegung:
Baden - 20 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
kobolochek's Gewichtsverlauf
|