Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2023
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51,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1046 kcal
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Fett: 17,22g | Eiw: 74,48g | Kohlh: 159,93g.
Frühstück: ニチガ サイリウム（オオバコ）, アリサン 有機オートミール, バナナ, プロテイン【リーンボディ】, 青汁. Mittagessen: サブウェイ バルサミコソース, デーツ, トマト, 鶏胸肉(皮なし), 玄米. Abendessen: 玄米, エノキ, エノキ, カレイの煮付け, 野菜スープ, 玄米, 味噌汁. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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化粧使いZOI's Gewichtsverlauf
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