Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2023
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94,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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921 kcal
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Fett: 18,28g | Eiw: 71,46g | Kohlh: 122,18g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Ovo Mal Cozido, Pepino (Descascado), Cenouras, Qualitá Palmito Açaí . Abendessen: Tilápia, Legumes Cozidos, Ovo Frito sem Gordura, Rabanetes, Couve Chinesa, Beterrabas, Koni Store Sunomono, Qualitá Palmito Açaí , Cenouras. Snacks/Sonstiges: Molico Molico Triplo Zero Morango, Banana Prata, Turma da Mônica Maçã, Soberana Bala de Gengibre e Mel. mehr...
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2522 kcal
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Bewegung:
transporte - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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