Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2023
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58,8 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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646 kcal
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Fett: 23,31g | Eiw: 93,30g | Kohlh: 15,96g.
Frühstück: Colageno Ineout Dermage Colágeno , Manteiga (com Sal), Ovo. Mittagessen: Matte Leão Zero, Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Refogada, Couve Refogada, Natural Salads Brócolis Americano , Rúcula, Tomates. Snacks/Sonstiges: Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Dux Whey Protein Isolado Baunilha. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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