Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2023
|
90 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1696 kcal
|
Fett: 82,33g | Eiw: 112,92g | Kohlh: 125,79g.
Frühstück: Кофе, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой Формовой в Упаковке, Ашан Миндальная Мука, Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Петмол Сливки 33%, Яйцо. Mittagessen: Гречка Отварная, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Abendessen: Козий Сыр (Твердый), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Лаваш Армянский, Черника (Несладкая, Замороженная), Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Искренне Ваш Топленый Йогурт , Лисички в Сметане, Перепелиное Яйцо. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Прям еще капелюшку нужно, чтоб увидеть заветную 8! 🤗
28 Jul 23 vom Mitglied: ЛеночкаАлексеевна
|
Здравствуйте, помогу вам похудеть, бесплатно
Пишите на ватсап 89114285060 буду рад помочь 😊
02 Aug 23 vom Mitglied: УБИЙЦА_ЖИРА
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|