Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2015
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77,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2444 kcal
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Fett: 33,27g | Eiw: 216,48g | Kohlh: 331,59g.
Frühstück: Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Mittagessen: Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Увелка Рис Круглозерный. Abendessen: Вкуснотеево Творог 0,5%, Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Sonstiges: Банан, Зеленое Яблоко. mehr...
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2698 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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