|
Нужен белковый день!!! Песочное печенье и шоколад накануне требует разгрузку))))
|
60,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1018 kcal
|
Fett: 47,65g | Eiw: 71,77g | Kohlh: 80,05g.
Frühstück: Омичка Сыр Плавленый Сладкий, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Морковь по-Корейски, Приосколье Грудка Копченая, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Вареное Яйцо. Mittagessen: Магнит Морковь Свежая, Тушеные Овощи, 5 Морей Горбуша Натуральная . Abendessen: Фруто Няня Творог без Сахара Банан, Черная Смородина, Малина. Snacks/Sonstiges: Цикорий с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Арахис, Вкусные Консервы Кальмар Натуральный. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|