|
👣
|
94,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1997 kcal
|
Fett: 73,91g | Eiw: 108,24g | Kohlh: 230,18g.
Frühstück: Блинчики Кефир Б Сах Шудашова , ВкусВилл Творог Пластовой 4%, Вязанка Ветчина Столичная, Шудашова Каша Манная , Дубки Колбаса Сырокопченая, Молочные Продукты Пушкиногорья Сыр Легкий, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Кальве Майонез Легкий, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Mittagessen: Простоквашино Сметана 10%, Праздник Вкуса Суп Грибной, Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком. Abendessen: Картофельное Пюре на Воде, Мясновъ Домашний Бисквит с Яблоками и Карамелью, Шудашова Мимоза Новая Шудашова , Кальве Майонез Легкий, Блинчики с Мясом Шудашова. Snacks/Sonstiges: Гелиос Кефир 1% Из Молока Нашей Дойки, Пятерочка Яблоко Сезонное , Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая, Реми Молоки Жареные, Перекресток Арбуз, Варварушка Клюква в Сахарной Пудре, Голубика, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
okolo pp life's Gewichtsverlauf
|