Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
|
45,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1665 kcal
|
Fett: 54,63g | Eiw: 66,47g | Kohlh: 218,54g.
Frühstück: Черкизово Корейка Фермерская, Коломенское Батон, Миндаль Миндаль, Мистраль Нежные Овсяные Хлопья, Сыр Школьный . Mittagessen: EON Energy Drink Black Power, Красногорский Морковь по-Корейски, Соленья, Жасминовый Рис «Ханди» с Добавлением Овощей , Котлета Говяжья. Abendessen: Красногорский Морковь по-Корейски, Сыр Школьный , Меленъ Жюльен из Шампиньонов, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Sonstiges: FitnesShock Печенье Неглазированное Пекан-Кленовый Сироп. mehr...
|
Zunahme von 2,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
almorff🥥's Gewichtsverlauf
|