Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2023
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76,5 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 48,93g | Eiw: 66,93g | Kohlh: 181,15g.
Frühstück: AH Blauwe Bessen Diepvries, AH Magere Franse Kwark, AH Muesli Fruit. Mittagessen: Twix Twix Mini, AH Cottage Cheese, Wasa Volkoren Cracker. Abendessen: AH Feta 43+, Grand'Italia Penne. Snacks/Sonstiges: Zaanlander Jong Belegen 48+ Kaas, Wasa Volkoren Cracker, Magnum Classic Mini. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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