Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2015
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96,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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969 kcal
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Fett: 31,98g | Eiw: 30,60g | Kohlh: 139,16g.
Frühstück: Sical Café, Triunfo Digestíveis Maçã GO!. Mittagessen: Ameixa Seca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Valor Chocolate Negro 70%, Café Expresso. Abendessen: Lidl Pizza 4 Queijos, Café Expresso, Sopa de Ervilhas, Ameixa Seca. Snacks/Sonstiges: Café Expresso, Kellogg's All-Bran Plus. mehr...
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3302 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Wandern - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Cbettencourt's Gewichtsverlauf
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