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ALL: 190-60-190 / RF: 270-50-180
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67,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2017 kcal
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Fett: 61,23g | Eiw: 172,02g | Kohlh: 187,58g.
Frühstück: Prugne MIO, Corn Flakes Crownfield MIO, Hydrolysed Beef Protein Cioccolato Myprotein MIO, Yogurt Greco 0% Pathos MIO, Sale MIO, Gallette di Riso Scotti MIO. Mittagessen: Ketchup Bio Heinz MIO, Nutella Ferrero MIO, Gallette di Riso Scotti MIO, Uova Smart MIO, Ceci Esselunga MIO. Abendessen: Gallette di Riso Scotti MIO, Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote MIO, Filetto di Tonno a Pine Gialle Thunnus Albacares MIO. Snacks/Sonstiges: Nutella Ferrero MIO, Gallette di Riso Scotti MIO, Sale MIO, Cioccolato Fondente 85% Moser Roth MIO, Predator Prey Hydrolyzed Beef Protein Prozis MIO, Sale MIO, Noci Alesto MIO, Predator Prey Hydrolyzed Beef Protein Prozis MIO. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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alohaerba92's Gewichtsverlauf
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