Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2023
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83,5 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 53,03g | Eiw: 53,88g | Kohlh: 147,76g.
Mittagessen: Butter , Country Harvest Whole Wheat Bread, Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Capicola, Sweet Cherries, Green String Beans, Cucumber (with Peel), Red Sweet Pepper. Abendessen: Honey , President's Choice Arrowroot Biscuits, Breyers French Vanilla Ice Cream, Peaches, Asparagus, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Subway Tomatoes, Wonder Hamburger Buns, Five Guys Hamburger Patty, No Name Sweet Green Relish. mehr...
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2421 kcal
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Bewegung:
water walking - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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