|
Looks like I lost everything I gained during a long weekend
|
58,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1221 kcal
|
Fett: 47,45g | Eiw: 107,55g | Kohlh: 93,16g.
Frühstück: Tomatoes, Sunflower Oil, Rich Bake Toast (Whole Wheat Brown), Rocca Rocca, Egg, Egg White . Mittagessen: Skinless Chicken Breast, Sunflower Oil, Basmati Basmati Rice, Onion , Carrot, Red Kidney Beans (Canned). Abendessen: Cucumber, Bell Peppers, Lettuce, Chicken Thigh, Juhayna 2% Greek Yoghurt . Snacks/Sonstiges: Mango, Karesh Chesse Karesh Chesse , Pumpkin Seed Pumpkin Seeds. mehr...
|
|
1781 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anpaniut's Gewichtsverlauf
|